唐悠闲眨了眨眼睛,她虽然不怎么来健身房,但现在的身体素质可不是一般人能比的上的,所以练在现在,傅惜玉脸上都出了一层薄汗,她都还面色如常,气息平稳。
唐悠闲:“你别生气,我其实是第一次来健身房。什么东西都不懂,所以才学你的。”
傅惜玉狐疑端详她。
唐悠闲脸不红,心不跳,满脸诚恳道:“拜托你了,能不能教我怎么使用健身房的器械啊?”
傅惜玉犹豫了很久,才勉强点头,迟疑道:“那你跟我来。”
唐悠闲暗暗勾了勾嘴角,连忙跟在傅惜玉身后。
傅惜玉先是带她来到了哑铃区和杠铃区转了一圈,耐心地讲解着正确握法和使用姿势,并亲自示范了几个简单的动作。
“在进行肩部训练时,哑铃侧平举能更好地孤立刺激三角肌中束。而杠铃推举则能更大程度地提升整体肩部力量。”
唐悠闲认真地听着,不时点点头。
傅惜玉看她认真听着讲解的模样,不由挑了挑眉:“点什么头,都记住了?”
唐悠闲正想点头,想到傅惜玉的话,干脆开口道:“记住了。”嗓音脆生生的,听在人耳里,莫名有种甜在心口的感觉。
傅惜玉看着她这副乖巧的样子,嘴角不禁微微上扬,眼神中也多了几分柔和。
她们之间,撇去沈如意不谈的话,大概也不用这样剑拔弩张的。
傅惜玉收回思绪,示范了一下动作,然后指导唐悠闲试试器械。
唐悠闲迟疑地看着躺在地板的杠铃:“我?”
傅惜玉点头,淡淡道:“一般成年女性在未经训练的情况下,可能只能举起20公斤左右的重量。但经过一定训练后,能举起的重量会有所增加,通常在不超过60公斤。现在上面的重量正好是20公斤。你试试看。”
唐悠闲望着站在自己面前的傅惜玉,总觉得现在的画风好像有点奇怪?
不过傅惜玉正催促,她没办法,只好意思意思地提起杠铃。手刚提上去,唐悠闲脑海里登时冒出一个念头:怎么会这么轻?
傅惜玉见唐悠闲轻轻松松就提了起来,不禁顿了顿:“要不要再加重量?”
唐悠闲也好奇自己的极限在哪里,点头。
重量加到30公斤,唐悠闲依然轻轻松松的提起来。傅惜玉皱了皱眉,怀疑她将重量弄错了,不由仔细检查起来。
然而事实证明,她没弄错。傅惜玉不禁扫了眼唐悠闲细廋的手臂。看着就一点锻炼痕迹都没有,整个人都显得柔柔弱弱的。
傅惜玉眉头死死地皱了起来:“你再试试看?”
这一次,傅惜玉直接将重量加到了60公斤。
唐悠闲迟疑片刻,双手握住上面,轻轻地提起来,心里再次意外,还是好轻!怎么回事?
迎上傅惜玉诡异的目光,唐悠闲登时想起来自己可不是来当举重冠军的,而是来攻略傅惜玉的。见状连忙手指一松,杠铃当啷一声砸在地上,发出巨响。
唐悠闲纤细的眉毛蹙了起来,柔弱道:“好重呀!”
傅惜玉见状,不禁缓缓收回目光,莫名松了口气。
唐悠闲假意揉着胳膊,表示刚才举重伤到了手臂,在傅惜玉看不到的角落,暗暗啧了一声。
在现代的时候,她只是一个普通人,还没有这种怪力。她身上的变化,想必是系统干的好事。
唐悠闲在脑海里描绘出自己金刚芭比的模样,不禁打了个冷颤。
魅力值继续升级,应该不会变成这个样子。
“发什么呆,过来试试这个。”傅惜玉走在前头,悦耳的嗓音在她耳畔响起。
第112章
唐悠闲回过神来,快步走到傅惜玉身边,看着眼前陌生的器械,好奇道:“这是什么?看起来好复杂。”
傅惜玉耐心解释道:“这是坐姿推胸机,可以锻炼胸部肌肉。你先坐上去,调整好姿势。”
唐悠闲依言坐下,却有些手忙脚乱,不知该如何摆弄。
傅惜玉弯腰纠正她的姿势,靠的有些近。握住唐悠闲微凉的手臂时,她感觉自己仿佛摸上一块冷玉,神色不由顿了顿。
傅惜玉抬头,金色的瞳孔就与唐悠闲黑白分明的眼睛对上,对方眼眸清澈,眼睫毛很长,轻轻地眨了眨:“傅惜玉?”
傅惜玉下意识直起身,脸上泛起一丝不易察觉的红晕。她眉头紧紧蹙起,盯着唐悠闲的脸,突然道:“你是不是故意的?”